Massagem Relaxante

Massagem relaxante é um mix de técnicas com toques mais leves que a massagem desportiva, realizados para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. Ela deve ser aplicada com movimentos firmes e suaves sobre o corpo de uma pessoa estabilizando a circulação sanguínea, proporcionando relaxamento muscular, aliviando de tensões e assim revitalizando o corpo humano.

 ‘’Uma massagem cuidadosa gera sensações de bem-estar, confiança e alegria.  Com todo profissionalismo e comodidade, venha desfrutar de uma massagem que o fará sentir novas sensações. Rejuvenesce o corpo e a alma, eliminando o estresse e dores musculares que nos impedem muitas vezes de vivermos uma vida plena e feliz’’. — Junior.

 

 

Como é realizada?

Normalmente existem diversas técnicas de massagem relaxante, sendo que, a mais clássica é a Massagem relaxante Antistresse,  uma das mais conhecidas e utilizadas no momento. Deverá ser realizada na maca de massagem ou no futton com cremes ou óleos essenciais trazendo assim, uma aproximação maior entre o massagista e o cliente quebrando as barreiras de timidez.

 

A massagem começa pelas pernas e termina na região cervical ocasionando um relaxamento completo do corpo e a mente. Antes de iniciá-la primeiramente é preciso verificar se o ambiente está em uma temperatura agradável com pouca luz e uma musica suave de preferência; Os trajes deverão ser de banho ou nu, eliminando assim o relógio, pulseiras, colares, etc..

Os pontos mais trabalhados na massagem relaxante são: nas costas, pernas e coxas posteriores, pernas e coxas anterior, pés, ombros e região cervical. 

 

Quais os benefícios?

A massagem relaxante traz para a pessoa o bem estar, melhoramento na respiração, o coração bate mais calmo, e a pressão sanguínea normaliza acalmando a mente das pessoas, sendo assim o sistema do corpo reage às técnicas da massagem. É altamente terapêutica, ajuda na reflexão do dia-a-dia e acalma antes de qualquer atividade que dá medo ou insegurança, como por exemplo, uma prova, ou um discurso em publico. Mantém os efeitos bons no rosto fazendo com que a pessoa esteja mais disposta para enfrentar o estresse do dia-a-dia.

 

Também permite mais consciência e intimidade com o próprio corpo, diminui a insônia, ajuda a combater a depressão, melhora a constipação intestinal, o humor liberando oxitocina, serotonina e benefícios psicológicos a nível mental. Além de prevenir o envelhecimento é responsável também pela sensação do prazer, confiança, alegria, revalorização da autoestima e da própria imagem, superação de traumas causados por violências e maus tratos sexuais.

 

Como o próprio nome já diz, fibromialgia é uma síndrome comum em que a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles. A fibromialgia está diretamente ligada também à fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade. Esse tipo de massagem “relaxante” proporciona alivio das dores no corpo, correção postural, relaxamento pós-cirurgia e entre outras finalidades.

 

Anti-stress –  Terapia do ponto gatilho – Thai massage – Reflexologia podal – Lingam massage (técnica oriental direcionada no pênis).

 

fonte/ bibliografia: NESSI André. Massagem Antiestresse / Uma abordagem teórica e pratica para o bem-estar. 3ª Edição.

 

Contraindicações 

• Fraturas ósseas– febre

• Infecções–  gânglios inchados

• Osteoporose – trombose

• Embolias– gripe ou infecção forte

• Doenças contagiosas / pessoas em jejum ou a fazerem a digestão

 

 

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